МАСЛО
ДЛЯ ТЕЛА
«СЕРДЦЕ ЛЕСА»
Иногда мы забываем,
что весь мир живой
и чувствует наши прикосновения.
Но стоит сделать шаг,
пройти чуть глубже —
и лес вспоминает нас первым.
что весь мир живой
и чувствует наши прикосновения.
Но стоит сделать шаг,
пройти чуть глубже —
и лес вспоминает нас первым.
«Сердце леса» — это масло для глубокого телесного возвращения.
Оно питает и смягчает кожу, помогает расслабиться, заземлиться
и восстановить контакт с собой.
Аромат и прикосновение работают вместе, создавая ощущение принятия,
тишины и поддержки — словно вы оказались в укромном месте леса,
где можно выдохнуть и просто быть.
Ниже вы найдете медитацию.
- Создано из живых растений
Хвоя, крапива, розмарин в составе, помогают исцелять кожу. Ладан и можжевельник
дарят природную силу — ту самую, которая возвращает в тело, в ощущение опоры, границ
и спокойствия. - Его зелёный цвет — настоящий
Без красителей.
Этот оттенок рождается из растений
и напоминает телу о мхах, тени леса
и глубоком дыхании земли. - Это масло — приглашение
В пространство тишины и принятия.
Оно создано для моментов,
когда хочется вернуться к себе,
почувствовать заботу
и снова вспомнить, что вы не одни.
РИТУАЛ «СЕРДЦЕ ЛЕСА»
6 шагов исцеляющего погружения
6 шагов исцеляющего погружения
Создайте пространство
Найдите тихое место.
Можно приглушить свет, укутаться пледом,
или открыть окно, впуская свежий воздух.
Можно приглушить свет, укутаться пледом,
или открыть окно, впуская свежий воздух.
Настройтесь
Возьмите пузырёк с маслом в ладони.
Почувствуйте его вес и прохладу стекла.
Сделайте несколько медленных вдохов,
направляя внимание в тело.
Почувствуйте его вес и прохладу стекла.
Сделайте несколько медленных вдохов,
направляя внимание в тело.
Прикоснитесь
Нанесите масло на ладони, разотрите его
между ними, приблизьте руки к лицу
и мягко вдохните аромат.
между ними, приблизьте руки к лицу
и мягко вдохните аромат.
Соединитесь с телом
Нанесите масло на те зоны, где особенно
хочется заботы: грудь, плечи, живот, ноги.
Позвольте прикосновениям быть
осознанными и внимательными.
хочется заботы: грудь, плечи, живот, ноги.
Позвольте прикосновениям быть
осознанными и внимательными.
Погрузитесь
Закройте глаза.
Представьте тропинку, ведущую в лес.
Пройдите сквозь Зелёную стену
и окажитесь в сердце леса.
Позвольте ему принять всё, что вы готовы отпустить.
Представьте тропинку, ведущую в лес.
Пройдите сквозь Зелёную стену
и окажитесь в сердце леса.
Позвольте ему принять всё, что вы готовы отпустить.
Возвращайтесь
Побудьте в этом состоянии столько, сколько захочется.
Когда почувствуете готовность, сделайте
несколько вдохов и мягко возвращайтесь,
унося с собой ощущение поддержки и целостности.
Когда почувствуете готовность, сделайте
несколько вдохов и мягко возвращайтесь,
унося с собой ощущение поддержки и целостности.
Позвольте лесу позаботиться о вас.
Исследования показывают, что даже имитация лесной среды способствует расслаблению и снижению стресса.
Исследования показывают, что даже имитация лесной среды способствует расслаблению и снижению стресса.
Иногда, чтобы вернуться к себе, нужно просто войти в лес и позволить ему обнять тебя.
В СОСТАВЕ МАСЛА «СЕРДЦЕ ЛЕСА»:
Масло рисовых отрубей с экстрактом хвои
Лёгкое, питательное масло, которое быстро впитывается и поддерживает кожу.
Кунжутное масло
Глубоко согревающее и питающее,
помогает телу отпустить напряжение и вернуть ощущение устойчивости и заземления.
Экстракт хвои приносит ощущение свежести, помогает телу расслабиться и почувствовать опору.
Масло миндаля
Масло жожоба
Близкое по структуре к коже, оно мягко восстанавливает защитный барьер,
успокаивает и создаёт ощущение комфорта и целостности.
Лёгкое, питательное масло, которое быстро впитывается и поддерживает кожу.
Кунжутное масло
Глубоко согревающее и питающее,
помогает телу отпустить напряжение и вернуть ощущение устойчивости и заземления.
Экстракт хвои приносит ощущение свежести, помогает телу расслабиться и почувствовать опору.
Масло миндаля
Масло жожоба
Близкое по структуре к коже, оно мягко восстанавливает защитный барьер,
успокаивает и создаёт ощущение комфорта и целостности.
CO₂-экстракт хвои
Концентрированная энергия леса.
Поддерживает тонус кожи, освежает и усиливает ощущение чистоты и внутреннего пространства.
CO₂-экстракт крапивы
Растение силы и границ.
Помогает коже восстановиться, а на уровне ощущений — вернуть контакт с телом и своей жизненной энергией.
CO₂-экстракт розмарина
Пробуждающий и тонизирующий.
Поддерживает микроциркуляцию кожи и приносит ясность и собранность.
Концентрированная энергия леса.
Поддерживает тонус кожи, освежает и усиливает ощущение чистоты и внутреннего пространства.
CO₂-экстракт крапивы
Растение силы и границ.
Помогает коже восстановиться, а на уровне ощущений — вернуть контакт с телом и своей жизненной энергией.
CO₂-экстракт розмарина
Пробуждающий и тонизирующий.
Поддерживает микроциркуляцию кожи и приносит ясность и собранность.
Пихта
Ладан
Глубоко успокаивает,
создаёт ощущение защищённости и внутренней тишины.
Можжевельник
Очищающий и поддерживающий,
помогает отпустить лишнее и почувствовать свежесть и лёгкость.
Лабданум
Ладан
Глубоко успокаивает,
создаёт ощущение защищённости и внутренней тишины.
Можжевельник
Очищающий и поддерживающий,
помогает отпустить лишнее и почувствовать свежесть и лёгкость.
Лабданум
МЕДИТАЦИЯ «СЕРДЦЕ ЛЕСА»
Устройтесь удобно.
Позвольте телу занять то положение, в котором ему можно расслабиться.
Сделайте медленный вдох…и мягкий выдох.
Пусть дыхание станет тише, спокойнее.
Представьте тропинку. Она ведёт вас к лесу.
Это простая тропа — протоптанная, знакомая, как путь, по которому вы уже когда-то ходили. Вы идёте не спеша. Каждый шаг — мягкий.
Земля под ногами тёплая и живая. Лес все ближе. Вы чувствуете запах хвои, влажной коры, мха. Слышите, как пространство становится тише.
Вы входите в лес. Сначала он обычный. Красивый. Настоящий.
Вы проходите сквозь тончайшую прозрачную живую завесу.
Это — Зелёная стена. Она словно соткана из дыхания леса, из движения листьев, из солнечных бликов и теней. Зелёная стена узнает вас. Она знает,
с каким намерением вы пришли. Она слышит ваше сердце и поэтому пропускает.
Вы делаете шаг. И ещё один. И в этот миг вы уже по ту сторону.
В Сердце леса. Воздух становится мягче. Свет — теплее.
Высокие сосны тянутся в небо, их стволы спокойны и сильны.
Сквозь ветви льётся золотой свет, как живое сияние.
Под ногами — густые прекрасные мхи. Вы можете лечь на них, и тело сразу понимает: здесь безопасно. Мхи принимают вас, обнимая, как самая мягкая перина. Тело расслабляется само. Плечи опускаются. Сердце дышит свободнее.
Послушайте. Птицы поют. Их голоса — не просто звук.
Это исцеляющее пение. Каждая нота находит что-то внутри
и бережно касается.
Сердце леса рядом. Оно чувствует всё, что вы принесли с собой.
Вы можете отдать ему напряжение. Тревогу. Страх. Усталость.
Боль. Слёзы, которые давно ждали освобождения.
Лес принимает всё. Без вопросов. Без оценки. Он нежно обнимает вас.
Всем своим пространством сразу.
Вы можете лежать. Дышать. Плакать. Кружиться. Петь.
Молчать. Всё позволено. Всё уместно.
Послание от Сердца Леса
Я знаю тебя. Даже если ты давно не заходила так глубоко.
Даже если забыла, как звучит тишина без напряжения.
Я чувствую твои шаги ещё до того, как ты решаешься войти.
Мне не нужно, чтобы ты была сильной.
Мне не нужно, чтобы ты была спокойной.
Мне достаточно, чтобы ты была настоящей.
Здесь можно отпустить тяжесть в землю.
Можно просто лечь и позволить мху поддержать тебя.
Я приму и растворю всё, что ты принесла: усталость, тревогу, сомнения,
непролитые слёзы и тихую тоску по живому.
Я не тороплю. Я не требую. Я просто дышу рядом с тобой.
И когда ты будешь готова, я наполню тебя зелёной свежестью, мягкой силой,
ощущением, что ты часть этого природного Мира.
Ты можешь уйти, но ты не потеряешь меня.
Потому что, пройдя однажды мою зелёную стену, ты стала частью моего Сердца. И я всегда буду ждать тебя.
Постепенно вы чувствуете, как из глубины леса поднимается зелёная свежесть. Она наполняет вас — медленно и бережно.
Как свет, который проникает в каждую трещинку, в каждое уставшее место. Это свет заботы. Исцеления. Живой силы. Он заполняет грудь. Живот. Руки. Ноги. Вы становитесь частью этого дыхания. Частью Сердца Леса.
Побудьте здесь столько, сколько нужно.
В этом месте нет времени. А когда почувствуете, что пора возвращаться — поблагодарите лес.
Он улыбается вам. Он знает: вы обязательно вернётесь.
Вы поднимаетесь и идёте по тропинке обратно.
Проходите через Зелёную стену — и она снова легко расступается.
Теперь вы знаете путь. Вы уносите с собой частичку Сердца Леса —
в своем сердце, в дыхании, в теле.
Вы уже прошли свою зелёную стену. Вы уже часть этого места.
И вы можете вернуться в любой момент.
Сделайте вдох. И мягкий выдох.
Медленно возвращайтесь.
С Любовью, из Сердца Леса
Позвольте телу занять то положение, в котором ему можно расслабиться.
Сделайте медленный вдох…и мягкий выдох.
Пусть дыхание станет тише, спокойнее.
Представьте тропинку. Она ведёт вас к лесу.
Это простая тропа — протоптанная, знакомая, как путь, по которому вы уже когда-то ходили. Вы идёте не спеша. Каждый шаг — мягкий.
Земля под ногами тёплая и живая. Лес все ближе. Вы чувствуете запах хвои, влажной коры, мха. Слышите, как пространство становится тише.
Вы входите в лес. Сначала он обычный. Красивый. Настоящий.
Вы проходите сквозь тончайшую прозрачную живую завесу.
Это — Зелёная стена. Она словно соткана из дыхания леса, из движения листьев, из солнечных бликов и теней. Зелёная стена узнает вас. Она знает,
с каким намерением вы пришли. Она слышит ваше сердце и поэтому пропускает.
Вы делаете шаг. И ещё один. И в этот миг вы уже по ту сторону.
В Сердце леса. Воздух становится мягче. Свет — теплее.
Высокие сосны тянутся в небо, их стволы спокойны и сильны.
Сквозь ветви льётся золотой свет, как живое сияние.
Под ногами — густые прекрасные мхи. Вы можете лечь на них, и тело сразу понимает: здесь безопасно. Мхи принимают вас, обнимая, как самая мягкая перина. Тело расслабляется само. Плечи опускаются. Сердце дышит свободнее.
Послушайте. Птицы поют. Их голоса — не просто звук.
Это исцеляющее пение. Каждая нота находит что-то внутри
и бережно касается.
Сердце леса рядом. Оно чувствует всё, что вы принесли с собой.
Вы можете отдать ему напряжение. Тревогу. Страх. Усталость.
Боль. Слёзы, которые давно ждали освобождения.
Лес принимает всё. Без вопросов. Без оценки. Он нежно обнимает вас.
Всем своим пространством сразу.
Вы можете лежать. Дышать. Плакать. Кружиться. Петь.
Молчать. Всё позволено. Всё уместно.
Послание от Сердца Леса
Я знаю тебя. Даже если ты давно не заходила так глубоко.
Даже если забыла, как звучит тишина без напряжения.
Я чувствую твои шаги ещё до того, как ты решаешься войти.
Мне не нужно, чтобы ты была сильной.
Мне не нужно, чтобы ты была спокойной.
Мне достаточно, чтобы ты была настоящей.
Здесь можно отпустить тяжесть в землю.
Можно просто лечь и позволить мху поддержать тебя.
Я приму и растворю всё, что ты принесла: усталость, тревогу, сомнения,
непролитые слёзы и тихую тоску по живому.
Я не тороплю. Я не требую. Я просто дышу рядом с тобой.
И когда ты будешь готова, я наполню тебя зелёной свежестью, мягкой силой,
ощущением, что ты часть этого природного Мира.
Ты можешь уйти, но ты не потеряешь меня.
Потому что, пройдя однажды мою зелёную стену, ты стала частью моего Сердца. И я всегда буду ждать тебя.
Постепенно вы чувствуете, как из глубины леса поднимается зелёная свежесть. Она наполняет вас — медленно и бережно.
Как свет, который проникает в каждую трещинку, в каждое уставшее место. Это свет заботы. Исцеления. Живой силы. Он заполняет грудь. Живот. Руки. Ноги. Вы становитесь частью этого дыхания. Частью Сердца Леса.
Побудьте здесь столько, сколько нужно.
В этом месте нет времени. А когда почувствуете, что пора возвращаться — поблагодарите лес.
Он улыбается вам. Он знает: вы обязательно вернётесь.
Вы поднимаетесь и идёте по тропинке обратно.
Проходите через Зелёную стену — и она снова легко расступается.
Теперь вы знаете путь. Вы уносите с собой частичку Сердца Леса —
в своем сердце, в дыхании, в теле.
Вы уже прошли свою зелёную стену. Вы уже часть этого места.
И вы можете вернуться в любой момент.
Сделайте вдох. И мягкий выдох.
Медленно возвращайтесь.
С Любовью, из Сердца Леса
Послушайте аудио-версию медитации — так гораздо проще расслабиться
Масло «Сердце Леса» — как личный уголок природы
в домашней обстановке!
