5-8 января , деревня чухраи
Зимний женский ретрит
Три ночи в сердце природы, где тишина лечит, лошади приходят сами, а душа снова вспоминает себя
Там, где лес дышит ровно и мягко, где по утрам слышны шаги косуль,
а воздух пахнет снегом и чистотой —
мы соберёмся в женском кругу, чтобы вернуться к себе.
Зимний лес бережно укроет нас тишиной,
мягким светом и теплом баньки.
Это пространство, где ничто не требует усилий — здесь можно просто быть.
а воздух пахнет снегом и чистотой —
мы соберёмся в женском кругу, чтобы вернуться к себе.
Зимний лес бережно укроет нас тишиной,
мягким светом и теплом баньки.
Это пространство, где ничто не требует усилий — здесь можно просто быть.
Смысл ретрита
Этот ретрит — не про достижения и списки задач.
Он про возвращение в тело.
Про дыхание.
Про землю под ногами.
Про свои желания, которые шепчут внутри.
Мы будем отдыхать, слушать себя и позволять природе заново настроить нас на мягкость.
Женский круг
Мы будем встречаться в кругу —
в тёплом, живом, поддерживающем пространстве, где каждая важна, видима, слышима.
Здесь можно выдохнуть, здесь можно быть собой, здесь можно ничего не доказывать.
5-8 января , деревня чухраи
Зимний ретрит — это дни, наполненные спокойствием, теплом и маленькими чудесами.
Что Вас ждёт:
— Мягкая йога для пробуждения тела
— Добаюкивание с живой колыбельной,
спетой лично для каждой участницы
— Контакт с вольнопасущимися лошадьми
— Медитации, работа с метафорическими картами «Голоса трав»
— Мастер-класс по натуральным духам
— Баня с травяным паром
— Чаепитие на сеновале под зимним светом
— Ткачество как сакральное искусство
— Вдохновляющая лекция фотографа дикой природы
5-8 января , деревня чухраи
Приезжайте,
чтобы провести несколько дней —
мягко, спокойно, красиво.
чтобы провести несколько дней —
мягко, спокойно, красиво.
Для кого ретрит
Для тех, кто устал держаться в интенсивном ритме.
Кто ищет восстановления.
Кому хочется уюта, тишины и природы.
Кто любит запах трав, звук лошадиных шагов на снегу,
и тёплое женское присутствие рядом.
РАСПИСАНИЕ
ДЕНЬ 1 —
5 января / Прибытие
5 января / Прибытие
16:00–18:00 — Заезд, размещение
18:30 — Ужин
20:00 — Мягкая медитация-телесное погружение + карта-травы
21:00 — Отдых
18:30 — Ужин
20:00 — Мягкая медитация-телесное погружение + карта-травы
21:00 — Отдых
ДЕНЬ 2 —
6 января
6 января
Тема дня: тело • голос • лошади • тепло • восстановление
Утро
08:00 — Мягкая йога
09:00 — Завтрак
10:00–12:00 — Расслабляющие практики в табуне (ипповенция)
Контакт с лошадьми, дыхание, наблюдение, присутствие.
День
13:00 — Обед
14:00–15:00 — Отдых
15:00–17:00 — массаж спины рушником и ребозо
17:15–19:00 — БАНЯ
Травы, пар, ароматная вода, прогревание.
Вечер
19:30 — Ужин
20:30 — Тихий вечер, чай
22:00 — Сон
Утро
08:00 — Мягкая йога
09:00 — Завтрак
10:00–12:00 — Расслабляющие практики в табуне (ипповенция)
Контакт с лошадьми, дыхание, наблюдение, присутствие.
День
13:00 — Обед
14:00–15:00 — Отдых
15:00–17:00 — массаж спины рушником и ребозо
17:15–19:00 — БАНЯ
Травы, пар, ароматная вода, прогревание.
Вечер
19:30 — Ужин
20:30 — Тихий вечер, чай
22:00 — Сон
ДЕНЬ 3 —
7 января
7 января
Тема дня: творчество • Голоса трав • ткачество • вдохновение
Утро
08:00 — Мягкая утренняя практика йоги
09:00 — Завтрак
10:00–11:00 — МАСТЕР-КЛАСС ПО созданию сияющего масла для тела.
(1–1.5 часа)
Знакомство с ароматами, создание своего масла.
11:15–12:30 — ПРАКТИКА «ГОЛОСА ТРАВ»
Глубинное послание растения, работа с картами, медитация-путешествие.
День
13:00 — Обед
14:00–15:30 — ЧАЕПИТИЕ НА СЕНОВАЛЕ (до наступления сумерек!)
— согревающий сбор
— тихое созерцание
— беседа
15:30–17:00 — ТКАЧЕСТВО
— рассказ о ткачестве
— создание чего то маленького тканого
Вечер
17:00–18:00 — Небольшой перерыв/отдых
18:00 — Ужин
19:00–20:30 — чаепитие. Женские посиделки ))
20:30–21:00 — Тихая завершающая медитация
22:00 — Сон
Утро
08:00 — Мягкая утренняя практика йоги
09:00 — Завтрак
10:00–11:00 — МАСТЕР-КЛАСС ПО созданию сияющего масла для тела.
(1–1.5 часа)
Знакомство с ароматами, создание своего масла.
11:15–12:30 — ПРАКТИКА «ГОЛОСА ТРАВ»
Глубинное послание растения, работа с картами, медитация-путешествие.
День
13:00 — Обед
14:00–15:30 — ЧАЕПИТИЕ НА СЕНОВАЛЕ (до наступления сумерек!)
— согревающий сбор
— тихое созерцание
— беседа
15:30–17:00 — ТКАЧЕСТВО
— рассказ о ткачестве
— создание чего то маленького тканого
Вечер
17:00–18:00 — Небольшой перерыв/отдых
18:00 — Ужин
19:00–20:30 — чаепитие. Женские посиделки ))
20:30–21:00 — Тихая завершающая медитация
22:00 — Сон
ДЕНЬ 4 —
8 января
8 января
08:30 — Завтрак
09:30 — Прощальный круг
11:00 — Выезд
09:30 — Прощальный круг
11:00 — Выезд
Мария Астащенко — телесный терапевт, собиратель народных оздоровительных традиций.
Проведу мастер-класс по массажу спины рушником и ребозо. Объединим славянскую и мексиканскую оздоровительные традиции и научимся вытягивать, разминать, расслаблять спину рушником, ребозо или любой натуральной не скользящей тканью. И вы сможете помочь вашим близким избавиться от болей в спине и головных болей, а также от проблем со зрением и слухом.
Метод древний и, проверено уже тысячи раз мной,
рабочий.
Практически без противопоказаний.
Проведу мастер-класс по массажу спины рушником и ребозо. Объединим славянскую и мексиканскую оздоровительные традиции и научимся вытягивать, разминать, расслаблять спину рушником, ребозо или любой натуральной не скользящей тканью. И вы сможете помочь вашим близким избавиться от болей в спине и головных болей, а также от проблем со зрением и слухом.
Метод древний и, проверено уже тысячи раз мной,
рабочий.
Практически без противопоказаний.
Мария Семичаевская — биолог, эколог, проводник в мир лошадей
На встрече с вольноживущим табуном лошадей не придётся торопиться и что-то срочно решать.
Не будут нужны интернет и телефон. Не понадобится седло или уздечка.
Тут стоит просто быть. Здесь и сейчас. Собой и никем другим. Твёрдо стоять на земле.
Снять с себя маску и остановиться, выдохнув, заняв одно из мест среди тех, кто свободен в любое время года, дня и ночи, подставляя спину снегу и солнцу, не страшась будущего.
Замедлиться, прекратив привычный бег. Прикоснуться к заповедной природе вокруг, вступив в пространство лошадей, живущих в гармонии с миром, этим моментом, и с их помощью найти свой заповедник внутри, почувствовать свою опору и силы идти дальше.
На встрече с вольноживущим табуном лошадей не придётся торопиться и что-то срочно решать.
Не будут нужны интернет и телефон. Не понадобится седло или уздечка.
Тут стоит просто быть. Здесь и сейчас. Собой и никем другим. Твёрдо стоять на земле.
Снять с себя маску и остановиться, выдохнув, заняв одно из мест среди тех, кто свободен в любое время года, дня и ночи, подставляя спину снегу и солнцу, не страшась будущего.
Замедлиться, прекратив привычный бег. Прикоснуться к заповедной природе вокруг, вступив в пространство лошадей, живущих в гармонии с миром, этим моментом, и с их помощью найти свой заповедник внутри, почувствовать свою опору и силы идти дальше.
Наташа Булычева — создательница бренда природной косметики Дом Мечтателей.
На мастер-классе мы создадим сияющее масло для тела на основе мацератов и экстрактов трав, добавим к нему индивидуальный аромат.
Вытащим послание растений из колоды метафорических карт «Голоса трав».
Каждая унесёт с собой свою уникальную бутылочку, наполненную красотой и травами.
На мастер-классе мы создадим сияющее масло для тела на основе мацератов и экстрактов трав, добавим к нему индивидуальный аромат.
Вытащим послание растений из колоды метафорических карт «Голоса трав».
Каждая унесёт с собой свою уникальную бутылочку, наполненную красотой и травами.
Елена Ситникова
Валентина Абраменко
Мягкая йога — практика. Направление хатха йоги, в которую со временем влились и другие виды — своеобразное КОМБО ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА И ДУХА.
Мы научимся слышать свое тело, расслабляться и быть сильными, находить опору внутри и снаружи, дышать и наблюдать.
Попробуем освоить простые и сложные формы безопасно и с любовью к себе.
А основа — это инструменты йоги, которые можно забрать домой и уметь помогать себе в повседневной жизни
Мягкая йога — практика. Направление хатха йоги, в которую со временем влились и другие виды — своеобразное КОМБО ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА И ДУХА.
Мы научимся слышать свое тело, расслабляться и быть сильными, находить опору внутри и снаружи, дышать и наблюдать.
Попробуем освоить простые и сложные формы безопасно и с любовью к себе.
А основа — это инструменты йоги, которые можно забрать домой и уметь помогать себе в повседневной жизни
17 000 р
до 11 декабря включительно
После: 20 000 р
После: 20 000 р
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Деревня Чухраи, Брянская область
ПАРТНЕРЫ
